原创 它称为“口服的皮肤化妆品”,更能护眼抗癌,现在吃不晚,别错过

摘要:北京时间2019-05-23 07:23 舞之灵私房菜为您报道关于【原创 它称为“口服的皮肤化妆品”,更能护眼抗癌,现在吃不晚,别错过】的具体情况和说明,让www.flyev.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

今天和大家分享一款高考生的早餐,加入了牛奶和蓝莓,比直接喝牛奶孩子更容易接受,而且蓝莓还有增强记忆保护视力的作用,花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,这几个食材搭配做了早餐小蛋糕,味道鲜甜,松软无比,入口即化,是考生非常棒的早餐,喜欢的不妨也做起来吧。

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力”。科学的饮食需要花青素,这有助于延缓衰老,蓝莓具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。对抗癌和增强免疫力也是很不错的。牛奶中所含有的脂肪溶点低,很容易被人体消化吸收,经常喝牛奶补钙增强智力,更有安神的作用,让高考生静心学习,每天一杯牛奶是必须的。但是天天吃孩子有点腻,所以今天我换个花样吃,没想到做好的蛋糕不但没了腥味,而且口感更绵柔,入口即化,孩子一口气吃上3个不嫌多。

【蓝莓杯子小蛋糕】材料:金龙鱼低筋小麦粉80克 玉米油55克 牛奶69克 糖粉60克 鸡蛋4个 柠檬汁少许 装饰:糖粉适量 野生小蓝莓适量

做法:1、用的是烫油做法,这样能保证蛋糕口感如浮云,入口即化。将玉米油微波炉加热50秒,然后倒入过筛的低筋面粉中拌匀。

2、接着将牛奶倒入继续拌匀后,将蛋黄几个也全部加入用手抽拌匀。

3、最后将小蓝莓也加入拌匀放一边备用。这里说下,为了防止蓝莓沉底,所以在加入之前要事先裹下薄薄的粉,然后再放入,这样蓝莓就不会一下子全部沉底了。小窍门不妨记下来。

4.然后开始打蛋白,蛋白加入几滴柠檬汁打成鱼眼泡后加入20克糖粉继续打、打到提起打蛋器呈小尖角状态即可。

5、接着我们还是混合面糊,取三分一蛋白霜加入蛋黄中拌匀

6、将面糊一一倒入纸杯中大约8分满(我这个倒多了,感觉7分就好),然后放入事先预热好的空气炸篮中。

7、全程140度15分钟左右即可,放凉后晒上糖粉就可以享用了。没有空气炸锅用烤箱也可以,当然你也电饭煲也是可以的,总之都要提前预热再放入即可。

小叮咛

1、这款小蛋糕口感非常的湿润绵柔,用的是烫面法。

2、空气炸锅也有低温的功能,你也可以选择,如果是直接选择温度在140多左右为宜。

3.面糊尽量控制在杯子的7分满即可,我这个就多了一些,成品出来有点爆,但是口感超级的润。


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